NOS PROGRAMMES
CrossFit
Une méthode d'entrainement fonctionnel accessible à tous !
Durée
Nbr de séances/semaine
1h
30
Gymnastic
Une séance de 1h dédiée aux mouvements réalisés au poids du corps.
Durée
Nbr de séances/semaine
1h
À venir
Olympic
Une séance de 1h dédiée aux mouvements d'haltérophilie.
Durée
Nbr de séances/semaine
1h
À venir
Hyrox 45
Une séance de 45 minutes dédiée aux mouvements fonctionnels que vous pouvez trouver sur un évènement HYROX !
Durée
Nbr de séances/semaine
45min
À venir
Hyrox 60
Une séance de 1h dédiée aux mouvements fonctionnels que vous pouvez trouver sur un évènement HYROX !
Durée
Nbr de séances/semaine
1h
À venir
Hyrox 75
Une séance de 1h15 dédiée aux mouvements fonctionnels que vous pouvez trouver sur un évènement HYROX !
Durée
Nbr de séances/semaine
75min
À venir
Ergo
Une séance de 45 minutes dédiée aux mouvements sur ergomètres (ski erg, rameur et echo bike).
Durée
Nbr de séances/semaine
45min
3
Competitor
Une séance de 2h réservée aux pratiquants de CrossFit confirmés qui souhaitent participer à des compétitions !
Durée
Nbr de séances/semaine
2h
2
Kids 7-11ans
Une séance de 45' pour les enfants de 7 à 11ans.
Durée
Nbr de séances/semaine
45min
1
Teens 12- 15ans
Une séance de 1h pour les ados de 12 à 15ans.
Durée
Nbr de séances/semaine
1h
2