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Des programmations étudiées pour vous faire progresser sur vos capacités en gymnastique technique & augmenter votre volume de répétition.
Barre suspendue
Travail au Rings
Travail au sol
Gymnastique

Programmation 3 jours/semaine (les sessions durent environ 60 minutes chacune)
Concentrez-vous sur la gestion de votre corps dans l'espace.
Des exercices techniques et des travaux d'accessoires, ainsi que des progressions bien pensées pour vous aider à améliorer votre technique.
La programmation dure 12 semaine.

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Jordan
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